茄子豆角怎么炖好吃?
准备食材 长茄子、四季豆、尖椒、蒜末,小米椒段,豆瓣酱一勺,生抽、老抽、食盐、鸡粉适量 制作步骤 1. 茄子去皮切块,四季豆去筋洗干净切成小丁,尖椒去籽切小块备用。
2. 起锅热油,油温七成热,放入茄子炸软,盛出沥油。
3. 用剩余的油爆香蒜末和小米椒,放入豆瓣酱炒出红油,加入茄子和四季豆翻匀。
4. 调入生抽、老抽、盐、鸡粉,倒入清水没过食材,大火煮开后转小火炖煮。
5. 最后大火收汁亮油,撒入葱花翻匀即可出锅。 小提示 1. 茄子的表皮会有一些脏东西,因此建议削皮后再进行烹调;
2. 为了缩短烹饪时间,防止营养损失,应选用新鲜的四季豆,干制的四季豆不宜食用;
3. 本菜以豆瓣酱和生抽调咸淡,无需另放味精或鸡精;
4. 为了避免吃的时候黏连,炸茄子的时候可以裹一层淀粉。