芹菜开洋怎么烧好吃?
原料:鲜榨芹菜汁100ml、猪瘦肉250g、开洋30g、胡萝卜半根 调料:料酒、盐、白糖、胡椒粉、蛋清、干淀粉适量 制作方法: (一)先把猪肉搅成肉末,加入少许盐、白糖、胡椒粉、料酒朝一个方向搅拌上劲待用。
(二)把开洋用清水稍加浸泡,然后控干水分,放入锅中干炒出香味。
(三)把切好的胡萝卜放入热油锅中煸炒片刻后盛出。
(四)在炒锅中留底油,倒入肉馅炒至颜色发白,烹入料酒,加入热水煮至沸腾,把切好的胡萝卜和开洋一起放入锅中拌匀,盖上锅盖小火炖煮约半个小时,最后调成大火收浓汤汁即成。
Tips: 制作过程中注意保持锅底干爽,以免锅糊。 此道菜营养丰富,老少皆宜。但是要注意,患有高血压、冠心病等疾病的老人应该少吃或不吃。 开洋是一种用虾制成的腌制海产品,味道咸鲜味美。市场上出售的开洋主要有淡水和海洋两种类型的,购买时需注意鉴别。