黑鱼粥怎么煮好吃?
材料:黑鱼一条,大米适量 调料:香葱、生姜、香菜、盐、胡椒粉、料酒、鸡粉 做法: 1.黑鱼处理干净,去掉头部和尾部,鱼肉切片;生姜切丝,香葱切段,香菜切断待用; 大米淘洗干净后浸泡1个小时左右。 2.锅中注入足够量的清水,加入姜丝和葱段,水开后放入泡好的大米,大火煮开后,改用小火煲1小时左右,再倒入鱼片煮熟,加盐调味,最后撒上熟芝麻和香菜碎即可。 小贴士: 1米饭最好用冷水浸泡,这样可以让米粒充分吸收水分,煮出来的米饭会更松软可口。 2黑鱼含有丰富的蛋白质,维生素A、B族等矿物质含量也较丰富,有健脾祛湿的功效,非常适合春季养生食用。但黑鱼性寒凉,胃寒的人不宜多吃。