小米糊加糖好吃吗?
我第一次知道小米还可以打成米糊,一直以为只能熬粥喝。来北京后,住的地方离稻香村很近,每次买小米都带一把回去打米糊。 用高压锅,比较简单,米和水的比例1:6,压30分钟左右就可以了。 也可以用电饭煲,时间稍微久一些。 我比较喜欢把米糊盛到碗里,加白糖,用勺子搅拌成糊状食用。 也试过在锅里煮,可是总也搅不匀,最后就成一坨了…… 后来学了高压锅,这个办法很好使呢~~
后来做多了,摸索到了窍门: 在大米里面掺小米一起打浆,味道更香浓。 而且这样打了的米糊,会很粘稠。 如果不喜欢太稠的可以少放些水。 加入红糖或者白糖都可以。 因为米糊很养胃,所以加了糖也不用担心会伤害肠胃。 但是血糖高的人还是要控制住,不要吃太多含糖的食物哦~ 有时候我会放一些燕麦在里面一起打,这样一碗米糊可以顶一餐了。 早上吃一碗热乎乎的米糊,配包子、馒头之类的粗粮主食,营养又管饱。