胡萝卜肉好吃吗？
我非常喜欢胡萝卜。之前看过一个视频，是关于蔬菜甜度的排名的。 其中，胡萝卜的甜度竟然排到了第四名，仅次于山芋、甜玉米和紫薯！ 而第五名竟然是山药…… 所以啊，不要再说胡萝卜不甜的了噢~ 你说它味道寡淡，可是它已经把甜味都藏在心里啦，只是你没发现而已~(￣▽￣)~
1.胡萝卜中富含胡萝卜素（维生素A原），这种物质在人体内可以转化为维生素A。而缺乏维生素A会导致眼睛干涩、夜盲症、皮肤粗糙等，所以平常我们吃些胡萝卜对眼睛和皮肤都有好处呢~
2.维生素C可是一种好东西，它不仅可以降低胆固醇，还是天然镇静剂，对保护血管有很大的帮助。而胡萝卜中含有大量的维生素C哦~所以平时炒个胡萝卜多吃点是有帮助的。
3.铁是人体造血功能所必需的元素之一，缺铁容易导致缺铁性贫血。而胡萝卜中含有大量的铁元素，对于补充人体所需的铁质有很大帮助，如果经常出现头晕目眩的症状，可能是因为你缺铁了，要多吃胡萝卜补铁喔~
4.众所周知，蛋白质是我们维持生命所需的基本营养物质。而每100g的胡萝卜中含有1.6g的蛋白质，虽然含量不高，但是也算是给我们的身体提供了一定的营养成分。
5.钙是我们骨骼发育所需要的重要矿物质，而每100g的胡萝卜中含有89mg的钙质，有助于促进骨骼的发育，青少年多吃胡萝卜有利于长高。牙齿也会随着年龄增长而逐渐松动，而维生素D能够防止牙骨质脱矿，从而起到坚固牙齿的作用。而胡萝卜中富含维生素D，记得要吃点啊～ 除了上面的五种营养元素外，胡萝卜中还含有人体所需的氨基酸以及碳水化合物等。 所以呀，别再说胡萝卜不好吃了，其实人家不仅营养丰富，味道也是不错的呢(＾○＿＾○�)^