橙子和胡萝卜怎么榨汁？
橙子对女性美容护肤有很好的帮助。胡萝卜对肠胃有很好的帮助。那橙子和胡萝卜榨汁要如何操作呢？现在就给大家一起分析一下橙子和胡萝卜榨汁的做法，希望能帮助到喜欢喝这个汁的朋友们。
橙子味甘、酸，性温，中医认为，橙子具有和胃生津、止渴、开胃、疏肝解郁、腐肠等功效，食用蜜橘可以降血脂、减肥
做法：准备1/4个橙子，约150克，胡萝卜 150克，橙子汁20毫升，胡萝卜汁20毫升，蜂蜜20毫升。橙子用食盐清洗，擦拭净，去皮，分别将橙肉和胡萝卜洗净，放在果汁机中搅成汁，再用滤网过滤橙汁和胡萝卜汁，舀出20毫升，放入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
1。将食材都准备好，橙子和胡萝卜洗干净，橙子去皮（可用盐水洗，或用果漆去除橙皮），只留黄色的橙子瓤，然后将橙子瓤切成小段（尽量切小，细碎些，这样比较好吸收），再把胡萝卜切成小段。2。将切好的橙子皮和胡萝卜一起放入榨汁机中，加入清水（约300毫升），榨成汁，再用筛网过滤一下（用筛网，最好不要用纱布），去掉不该有的残渣。3。过滤好的果汁再用消毒过的滤网过滤一下（为了保证杯中的果汁也没有残渣），然后就杯子里加入适量开水，稀释一下（这样喝时会比较舒服，不呛口，也不会觉得太浓），然后盛入杯子中即可（如果是小孩喝，可以将橙子汁和胡萝卜汁，兑在一起，就不用再加水了）。
每天一个橙子，再喝一小杯橙汁，健康能增进食欲；每天吃150克左右的橙子，可以补充维生素C。还能降低血脂，血脂较高的，每天吃1—2橙子（连皮一起吃），还能增强体质。如果每天喝4杯橙汁，并加量吃橙皮和胡萝卜，身体不仅不会膨胀，还会苗条健康。
吃橙子的好处：
防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
减少冠心病，吃橙可以缓解动脉粥样硬化。多吃橙可以减少得高血压和心脏病的机会。
适合儿童，多吃橙子不仅可以帮助消化，还能提高免疫力。
促进血液健康，橙汁能缓解运动后的肌肉酸痛和疲劳。
防治感冒，橙皮蘸点蜂蜜，深呼吸，轻轻咬下去，喉咙痒，打喷嚏，眼里含酸，鼻中流涕，后背出阵寒，咳两声，眼泪鼻涕齐飞，橙皮就像一副良药，治愈了整个冬季。
治晕车，随身携带橙子，挤点橙汁喝，可以缓解胃不适，减少晕车。
滋润肠胃，经常喝酸奶或橙汁，可防治便秘。