茄子炒青椒怎么炒好吃窍门?

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茄子炒青椒怎么炒好吃窍门?

茄子和青椒都是很健康的蔬菜,平时吃的时候只要将两种菜品搭配在一起炒着吃,不仅美味好吃的,同时还有营养丰富,经常食用还能强身健体,不过想要茄子炒青椒更美味好看,那就要掌握小窍门,下面我们来看看茄子炒青椒的窍门有哪些?

茄子要选择新鲜的,青椒也要选择新鲜的,茄子不要去皮,但青椒要能炒熟,而且还要好吃,所以在选择茄子和青椒时要注意到这些问题。将茄子和青椒洗净,茄子去皮(个人认为不用,因为茄子皮含有丰富的营养,而且有药用价值,有清热凉血、消肿定痛、活血化瘀、调理五脏等功效),将茄子切好备用,将青椒斜着切好备用,至于切法,随大家的喜好就行。

先炒茄子:开锅倒油,等油热了再把茄子倒进去翻炒,当茄子炒至变软的时候再放盐(注意,一定要茄子炒软了再放盐,那样才好吃,不喜欢吃甜酱的味道,可以去掉了)。然后倒入适量的温开水(最好是开水),盖上锅盖,等待茄汁烧糊,(注意,可不是烧干哦!)。当茄汁变得很粘稠的时候出锅备用。

茄子炒青椒窍门:

茄子切好以后,把泡好的醋倒进去(浸泡茄子用),浸泡片刻,这样在茄子炒熟之后,味道就不会那么咸。炒茄子最好用青椒,这样才味道更好,更有助于排毒减肥。但是切忌不要放太多油,要不会很油腻。在翻炒茄子的时候,尽量把茄子在锅中的位置换一换,以免烧焦。

茄子不可多吃,多吃会腹泻。青辣椒含有很多的维生素C,有增强免疫力的效力,还能弥补茄子中缺少的维生素C,但不宜多食,多食则严重的腹泻,适当着吃,有助健康。

茄子炒肉末

材料:茄子2条,五花肉100克,大蒜4粒,生姜2片,生抽1汤匙,料酒1汤匙,盐适量

做法:锅内放少许油,将茄子放入锅中,小火煎至茄子外皮微黄,然后出锅;烧热锅,倒入适量油,放入蒜粒和姜丝炒香,将茄子放入锅中,翻炒均匀,再加入肉丝;调入适量生抽和料酒,炒至肉色泽变白,倒入之前煎好的茄子,并调入适量盐,翻炒均匀,关火。

茄子烧排骨

材料:排骨1000克,茄子4只,老姜40克,海带20克,大蒜4粒,青蒜2支,盐适量

做法:将海带泡发,洗净切成丝;茄子洗净去蒂,切成块;姜切片备用;所有食材准备好后,将排骨、海带、姜片放入熬锅中小火熬煮1小时;放入茄子块和蒜粒熬至茄子软糯即可,吃时放盐调味。

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