土豆丝馅饼怎么做?
土豆丝顾名思义是将土豆洗净切丝。那么,土豆丝如何做出好吃的菜式呢?今天介绍的是土豆丝馅饼。土豆丝馅饼,口味突出,香味浓郁,简单易做,是老百姓日常餐桌上的常见菜品。那么,下面我们来看下,土豆丝馅饼怎么用呢?
食材备制:250g面粉、500g土豆、适量油、盐,少许葱花。将土豆削皮擦丝,越细越好,用清水冲洗去淀粉、沥干备用;面粉加适量的温水和成面团发酵十分钟;备好油锅,烧热后,放油和葱花炒香,将土豆丝放入锅中翻炒几下,加适量的盐和冷水,盖锅焖几分钟,等土豆丝变软后,将面团分成若干个小剂子,把它们擀成薄片,再将土豆丝馅放在其中一张面片中,然后用菜叶包起来,整理成馅饼型,最后在锅中烙熟即可。
营养分析:这道菜品的主要营养成分是维生素C和膳食纤维,另有胡萝卜素和少许的蛋白质。其中丰富的维生素C,可促进肠道蠕动,帮助消化;较丰富的膳食纤维,可以润滑肠道,避免便秘;含有丰富的碳水化合物, 可加快体内新陈代谢。
温馨提示:土豆丝不要炒太久,以免糊了而不脆;配一小碟蒜茸圣女果,味道更好。