金针姑有什么功效？
金针姑具有很多功效，以下是一些主要的功效：
1. 滋补身体：金针姑富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质（如铁、钙、磷）和维生素（如维生素A、维生素C、维生素E），所以具有滋补身体的作用。
2. 预防和改善贫血：金针姑含有较多的铁质，有助于预防和改善贫血问题。
3. 调节女性内分泌：金针姑有助于女性调节内分泌，对月经失调有一定好转作用。
4. 增强免疫系统：金针姑中的矿物质和维生素有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
5. 降低胆固醇：金针姑中含有膳食纤维，有助于降低血液中胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。
6. 抗疲劳：金针姑中所含的蛋白质和碳水化合物提供能量，有助于抵抗疲劳，增加体力。
7. 保护肝脏：金针姑能够促进肝脏解毒，保护肝脏功能。
8. 皮肤健康：金针姑有助于改善皮肤营养，具有美容美白效果。
总之，金针姑的功效广泛，对健康有很多益处。但注意蒲公英属于植物雌激素较丰富的食物，有乳腺疾患的人来说，尽量不要大量食用，以防引发或加重乳腺炎等症。