石马蹄有什么功效？
石马蹄，又称荸荠，是一种具有丰富营养价值和多种功效的蔬菜。以下是因为石马蹄的一些主要功效：
1. 清热止咳：石马蹄性味甘凉，具有清热止咳的作用，有助于改善咳嗽、痰多等症状。
2. 食欲减退：石马蹄能有效促进胃肠蠕动，帮助消化，解决食欲减退及胃肠功能不佳等问题。
3. 美容功效：石马蹄富含水分、黏液提取物和荸荠素有清热解毒的作用，对皮肤有美容作用，并可减缓脸部疹子症状。
4. 抑制感染：石马蹄有抗菌作用，能防治感染，对感冒、流感等传染病有辅助治疗效果。
5. 降血脂：石马蹄可降低血压和呼吸道排便压力，有利于消除水肿，减缓咳嗽和胸痛等症状。另外，荸荠中还含有丰富的钾元素，有利于降血脂，对预防心脑血管疾病有一定功效。
6. 清热解毒：石马蹄口感爽脆，可清热消火，对于肝火上炎、肝肺热气等症状有良好疗效。
7. 护齿作用：研究发现石马蹄中的一些成分，如荸荠素等，具有抗炎和抑制口腔细菌生长，增强了牙周组织，保护牙齿的健康。
虽然石马蹄的好处很多，但它是冷血的，所以有体内环境虚弱，气血不足，肢体发冷的人，还是应该尽量少食用，以引起身体不适。最好能咨询医生或营养师的专业建议。