泡海澡有什么功效？
泡海水澡的好处:
海水含有丰富的营养物质，特别是微量元素，诸如镁、碘、锰、硫、钾等以及微量元素硒，是其它自然水区无法比拟的。常泡海水浴，可以显著改善皮肤、神经、循环、消化系统及代谢的功能;增强心脏、血管和肺脏的功能;增加新陈代谢的能力，有减肥作用，使身材健美。
海水浴之前，须先作沐浴，以消除汗味，以免引起头晕、恶心等不适应状况。水温为摄氏26-29度，即摄氏26-34度的海水浴场为最适合。从浅水处逐步走入水中，避免跳进水中，以免呛水。浸泡时，水的力量要柔和，与冲击强烈处应保持距离，避免碰撞。
入池后，宜先从事轻度锻炼，慢慢适应，不可过急或从事过剧烈的运动。浸泡时间可由少而多，循序渐进，勿时间过长，一般浸泡20-30分钟即可。
浸泡期间，要注意保暖，特别是一早一晚和春、秋两季，应随泡随加衣物盖被子。
饭后不宜马上进行游泳或洗海水浴，一般饭后一小时左右为宜，以免发生溺水。
患严重的心、肝、肾功能不全者，以及各类传染病病人，均不宜进行游泳或洗海水浴。孕妇、月经带产妇、月经来潮、自然流产及月经期月经出血未完者，均不宜游泳或洗海水浴。老年人及患有心血管系统、呼吸系统、皮肤科、泌尿系统、传染病病，特别是眼病等，都不适宜游泳或浸洗海水，以免发生意外。