猪血汤喝了有什么作用?

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中医认为,猪血味甘,性平,有补血、解毒、润肠的作用。经常食用猪血,对产后缺乳症有一定的疗效。此外,猪血对便秘患者也有好处。猪血所含的血浆蛋白具有解毒、润滑肠道、通便的功能,因此还能解煤酚中毒、病后虚寒、大便干结等症状。

猪血中最重要的营养素就是铁了。和瘦肉一样,猪血也有丰富的血红素铁,而且含量可能还要高一点,因为瘦肉类含的肌红蛋白铁,吸收利用率要比血红素铁低。猪血中钙含量也很高,甚至超过了奶制品,达到187毫克/100克,是猪肉的7倍。猪血中还含有100多种人体所必须的生物活性物质。

猪血有很好的补铁功效,猪血中含铁量是鸡蛋的6倍……然而,营养专家却指出,猪血的营养价值并没有传闻中那么高。

实际上,猪血含有很多水分,它的蛋白质和微量元素含量虽比猪的肌肉高,但与猪肝相比仍较低。每100克猪血中蛋白质含量为11克,每100克猪肝的蛋白质含量却为19.3克。此外,有传闻称,猪血有很高的补铁、补钙功效。

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