新鲜柠檬可泡水吗有何作用?
柠檬味甘、酸,性温,具有行气止痛、止咳化痰、和中消食等功效。现代医学研究发现,柠檬中所含的糖类和维生素能在肝脏中和一些致癌物质,从而起到预防肝癌的作用;柠檬汁还有溶解结石的作用。
用微波炉加热泡有柠檬的水:可以自制一杯柠檬茶,煮水时放些盐,味道会更好,泡完后用微波炉热一分钟,热饮会更好发挥作用。
微波炉加热后的柠檬水美容、减肥,养颜的作用会更大,因为加热后里面的糖类和维生素会更易挥发。喝柠檬水不能和海鲜同食,会使海鲜中的钙化掉,不能吸收,并且容易腹泻。
泡柠檬的水温度,以100度的开水为佳,因为柠檬皮 bitterness主要来自柠檬皮内层的芦丁,芦丁不溶于水,芦丁分解温度在170度以上,所以用100度的开水足以泡出柠檬皮 bitterness。
泡柠檬的水是否放糖,放糖的最好用低聚糖,因为低聚糖有利于体内益生菌繁殖,并能抑制外源性病菌繁殖,同时,低聚糖不会使血糖升高,所以糖尿病患者也可以饮用。