喝红豆水功效与作用吗？
红豆水功效与作用
1、排毒瘦身
红豆中所含的蛋白质与铁质，能有效地补养身体，促进细胞活化；有利尿消肿、减肥瘦身之成效，并能促进心脏和血管等器官的正常运作，同时有补心气、安心神之作用。
2、利尿排毒
利水是红小豆的主要功能，能够有利人体排出体内水分、消除水肿，且对于肾脏、消化道、心脏功能不佳者，对于脚背、脸等活动部位常水肿者，都有极为显著的功效。
利水是通过利尿而完成，但是市面上许多利尿剂，是通过破坏电解质平衡而使水分排出，对身体造成极大伤害。
红小豆利尿而维持电解质平衡，是良性的利尿之道，且无任何毒副作用。经常服用它，不仅可以消除水肿，更可帮助人体排除体内代谢产物，是极佳的排毒美容食物。