苹果排骨粥有什么功效？
苹果排骨粥具有补肝益肾，养血润燥美容，清热除烦的作用，其中猪排骨，具有补肾养血，滋阴润燥之功，用于肾虚赢弱，血虚失眠，胎动不安等；苹果：健脾止泻，生津止渴，润肺除烦，清热解暑，具有良好的美容减肥作用，常食可使皮肤细腻，面色红润有光泽，并且能够降低血脂、减肥、止泻，还具有一定的 anticancer 作用；粳米：养胃健脾，除烦渴的作用，在本方中为补益气血，滋肾润燥的辅佐药。
苹果排骨粥制法：猪排骨50-100克剁块后用开水煮1分钟去血水，入锅煮半小时；鲜苹果去核切片，粳米100克，将排骨汤倒入，旺火煮开后，改用文火再煮40分钟即成，调味后当饭食用，每2-3日食用1次即可。