河蟹怎么样做才好吃?

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哈哈,终于有人问到河蟹了!记得小时候最爱吃蟹就是河蟹了,白煮了直接吃,味道鲜美,肉也很嫩很香,配着蒜泥醋汁一起吃,那个香味现在想起来都流口水呢。。。后来慢慢有了大闸蟹,阳澄湖的,湖水的清冽加上膏黄,一口下去满嘴留香。。。但是还是觉得河蟹更鲜一些,可能因为是野生的吧。。。 说正题哈。

如何烹制河蟹?我总结了一下,有两种方法。

1,白煮(清蒸)河蟹。这是最原汁原味的吃法了,把买回来的河蟹放在清水里浸泡两个小时左右,冲洗干净,冷水下锅,放一点花椒和生姜去腥提味,开锅后再煮五六分钟左右就可以食用了。当然为了增加香味,可以在锅里放几根葱段和几片姜片一起蒸,不过注意不要烫手哦。

2,香辣炒河蟹。这个做法是我自己琢磨的,超级好吃,你们一定要试试。食材有河蟹、小米椒、大蒜、生姜、大葱、泡姜、豆瓣酱。首先把前面说的那只河蟹处理一下(用牙刷刷洗干净表面,用刀将其剁成两块,加入料酒和少许盐抓匀腌制15分钟以上)。小米椒切圈、大蒜和生姜切成末、葱切段;泡姜和豆瓣酱剁碎备用。

锅中放油烧热,放入切好的葱、姜、蒜、小米椒和泡姜炝出香味,然后倒入切好的河蟹,一直炒到外壳变红,加入适量生抽和豆瓣酱,继续炒匀,出锅前撒入少许鸡精就能吃了。

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蟹身为甘甜细嫩的白肉,蟹黄(雄蟹的精巢或雌蟹的卵巢和消化腺)更是鲜肥无比,营养亦较其他部位更丰富。中国食蟹方法很多,以清蒸最佳。蒸蟹时要在蟹壳上戳几个小洞(为使蒸气流通,以免加热不均),加葱、姜、酒后上笼蒸熟。食时用蟹醋(以优质米醋加入姜末而成)佐食。也可用蟹肉、蟹黄制馅,或烹制各种佳肴。蟹肉味甘性寒,入脾胃、肺经,有清热、散血结、续绝伤、解结气、消水肿、滋阴等功用,可用于治疗跌打损伤、妇女漏带、血癌、败血等多种症冶。

河蟹营养成分

河蟹具有高蛋白、高钙、鲜美等特点。每100克蟹肉含有17.5克蛋白质、88毫克磷、153毫克钙及16毫克脂肪。河蟹肉食性、底栖性、甲壳水生动物,体长约5~7厘米,体重一般不超过50克,是水产高档烹调原料,俗称大闸蟹、清水蟹。

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