木耳加红枣有减肥的作用吗？
首先回答，有！
首先从中医的角度来讲，二者共奏补气、润肺、养血等功效，经常上火导致便秘的肥胖人士，坚持服用木耳红枣茶可以从根本上改善大便干燥，达到减肥目的。
从营养学的角度来讲，木耳含有磷脂类和三萜类等成分具有很好的排毒功效，同时木耳中含有胶质，对于消化道具有润滑功能，可以有效缓和肠胃不适症状，促进排便；同时木耳还是所有真菌类食物中纤维含量最高的一种，因此对于肥胖人士来说有着很好的饱腹感同时又可以促进消化。红枣中钾含量特别丰富，经常吃红枣可以促进体内钠盐排出，避免水肿。因此二者对于体型偏胖有便秘的人有特别好的减肥作用。