家常水果甜汤有哪些?
1、山楂雪梨汤。首先将雪梨洗干净并且削皮,然后将雪梨切成小块,山楂洗净后,和切好的雪梨一起放在锅中,加入适量的水,用大火烧开转小火煮20分钟。将煮好的山楂雪梨用汤勺搅拌到雪梨呈泥状,然后放入适量的冰糖调味即可。此款汤品具有开胃助消化、化痰止咳功效,特别适合消化功能弱、容易上火的小孩。
2、菠萝百香果雪耳糖水。准备好雪耳、菠萝、百香果、冰糖,首先将雪耳放入水中泡发,然后撕成小块,撕好后在雪耳中加入适量的水用大火烧开,转小火炖个40分钟,然后将去皮切好的菠萝以及洗干净的百香果、冰糖一同倒进汤锅中炖15分钟即可。此款汤品具有生津止渴、滋阴清热、润发驻颜功效,常食还有减肥美肤功效。
3、苹果汤。首先将苹果洗干净然后削皮,削好皮后切成小块,然后将切好的苹果块放入锅中加入适量的水用大火烧开转小火炖上15分钟,然后加适量的冰糖调味即可。苹果具有健脾止泻、生津止渴、润肺悦心功效,常食苹果能够改善虚弱症状、止咳化痰、养心保肝。