这个炒法我吃过，很好吃的！ 海米可以提前用温水浸泡，大概1小时左右； 然后，将切好的丝瓜和泡好的海米一起放入锅中，加少许食盐，清水煮开后再煮3分钟左右就可以了。这样做出来的丝瓜软嫩可口、鲜香美味。
2.将红薯淀粉用清水调和，和成软软的面团 3.把和好的面粉团上锅蒸熟（10分钟左右） 4.将蒸熟的粉团取出放入盆中，趁热加入白糖、
材料： 鲜海菜（海草）50g，大蒜3瓣，小红尖椒1个，醋、生抽、胡椒粉、白糖、辣椒粉、芝麻香油适量。 做法步骤： 1.将海苔洗净，切成段放在盘子里备用；大蒜去皮剁成蒜末放入碗里，加入两小勺辣椒面、一小勺胡椒粉、两小勺白砂糖和少许味精拌匀待用。
这就要说到调经汤的功效了，其实这调经汤在临床上主要用于调经、养血、散寒、止痛。其中当归能够补血活血；川芎能够行气活血；香附可以疏肝解郁、行气消滞；白芍能够平肝止痛，柔肝养血；红花能够活血祛瘀；乌药可以顺气止痛；甘草可以调和诸药。 这剂方子虽然看起来是很简单，但是配伍很精当。
好吃的橘子，应该符合3个条件，不酸、新鲜（就是刚摘下来的）、甜。 不酸的橘子，首先排除掉所有柑橘类水果，例如橙子、柚子等，这些橘子的共同特点就是比较酸； 要吃新鲜的橘子，就要找那种刚刚采摘下来的，一般水果市场都有卖刚刚摘下树上的鲜果，这种橘子味道是很不错的； 很甜的橘子，当然是甜度越高越好了，
冬瓜性寒，味甘、淡，有清热祛暑、止咳、润肺化痰、除烦、利尿、消肿、消炎、解毒等功效，冬瓜含有类似葡萄糖苷的化学物质，能抑制糖类转化为脂肪，适合于高血压、心脑血管疾病的人食用。又冬瓜含钠量极低，每100克仅1.2毫克，加之冬瓜本身有利尿作用，因而被认为是高血压、肾病、水肿、的心血管疾病患者最理想的蔬菜。
作为福建人，最喜欢的是木耳炒蛋，香香的鸡蛋配上脆脆的木耳，味道美极了； 我还喜欢泡椒炒木耳、胡萝卜炒木耳、酸菜炒木耳等等。 在众多的做法中，我最喜欢的还是胡萝卜炒木耳，因为吃起来口感最好。 先准备好食材： 胡萝卜一根去皮切成薄片，泡发的黑木耳去根，清洗干净撕成小块备用。