怎么烤紫薯好吃?
首先,要选紫薯(一定要是紫色的!不要问我为什么,我是认真的~) 然后呢,就是处理紫薯啦~
1、将买回来的紫色红薯冲洗干净,去掉叶子和须根(其实可以直接把外面的皮削掉,不过个人认为削皮很麻烦并且会浪费很多紫薯。所以....)
2、然后将洗好的紫薯用刀切成块状或者片状(为了易熟、入味) 3、在切好后的紫薯里拌入白砂糖、油和水,充分搅匀后盖上盖子,放进冰箱的冷藏柜中腌制一夜。
4、第二天,准备好烘焙用的纸托盘,刷上一层薄薄的食用油,防止紫薯在烘烤的过程中粘锅或者粘盘子。(也可以直接刷油,不过我个人还是喜欢纸托盘) 然后把腌好的紫薯倒在铺了锡纸的烤盘上送进预热好的烤箱中层,用上下火180℃烘烤约四十分钟,就可以出炉啦~ 烤好的紫薯取出来放凉之后就可以开吃啦~(可以挖着吃,也可以像蛋糕那样用勺子舀着吃)
当然还可以用来做紫薯燕麦粥,紫薯泥等等。
我一个人可以吃一大盆..... 吃完以后会感觉到肚子很胀,很饱,但是不会觉得恶心难受,这点比米饭要好。