月子里用什么炖鸡好吃？
之前我生完宝宝，坐月子的期间，我最喜欢吃的就说乌鸡了，我们这边有人拿乌鸡跟天麻一起炖汤喝，说是可以祛风活血，还有就是用来补气补血的，效果都是非常好的。 还有就是老母鸡汤了，也是很有营养的，下奶的效果不错，但是不要过量的饮用了，会上火。还有排骨汤、猪蹄汤这些也都是可以喝的，都是有利于身体的恢复的，里面都可以放点花生、红枣之类的，更有营养。 我月子期间除了吃这些，每天还会吃个水果，喝点牛奶，保证体内营养的需要。不过吃水果是有讲究的，不能太寒凉，可以适量多吃一些温性的水果，如苹果就可以，不要吃芒果和西瓜等比较寒凉的水果。
在月子里注意多吃清淡饮食，避免过油腻的食物，因为产后肠胃功能还未完全恢复，过于油腻的食物容易消化不良。而且油腻的食物吃多了容易使人发胖，对于身材的恢复也是非常不利的。 在饮食上，除了注意清淡还要尽量吃得均衡一些，不能因为喜好而忽视了食物的营养价值。尤其是月子里的妈妈，更要注意营养的均衡摄入，该吃的要吃，特别是蛋白质丰富的食物更要吃，这样才能供给新生儿充足的母乳。