孕妇能吃胡萝卜炖鸡吗？
怀孕以后身体会发生很大的改变，除了乳房会更加丰满、肚子会渐渐隆起之外，还会有饮食方面的改变。很多孕妈咪突然之间胃口大开，以前不爱吃的食物全都不再拒绝，而且食量也明显增加。
那么怀孕后的饮食上有什么需要注意的呢？孕妇可以吃炖鸡吗？
专家给出的建议：
1、合理安排饮食：注意补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质，多吃些鱼、豆腐、瘦肉、鸡蛋、牛奶、白菜、菠菜、油菜、青菜、胡萝卜和藕等。饮食不宜过分油腻，少食油炸食物。晚饭菜可留些剩饭剩菜，第二天热一热再吃掉，这样可以节约食物。
2、多吃甜食：怀孕晚期胎儿需要的热量增加，有些孕妇会呕吐、食欲不振，而造成吃不下东西。所以，增加甜食是比较好的。孕妇可吃胡萝卜炖鸡，多吃含维生素A的食物，多吃含钙和铁的食物。
3、不宜喝咖啡和茶叶：孕妇平时不宜喝浓茶、咖啡。咖啡或茶叶中的咖啡因会对胎儿产生不良刺激，容易造成胎儿畸形。过量饮用咖啡对孕妇的胎儿也会产生不良的影响，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以透过胎盘，摄入到胎儿的体内，而咖啡因对胎儿是会产生不良的影响；另外，女性在怀孕以后，容易瞌睡、疲乏，喝咖啡就更不能解乏了。
孕妇能吃胡萝卜炖鸡吗
第一，从饮食上来说，孕妇是可以吃胡萝卜炖鸡的；
第二，性寒的食物不能吃：甲鱼、鳖、田螺、河蚌、鸭肉、螃蟹。田螺性寒，蚌类寒性，准妈妈吃这些很容易动胎气。鸭肉也寒性，鸭肉相比鸡的营养不如鸡，并且缺乏鸡肉的温补作用，对于产后月子里的妈妈，可以用鸭肉炖乌骨鸡补充营养，对于准妈妈则不建议食用。螃蟹和甲鱼食用了会不会对身体有好处这个问题还有待论证，但是这两样东西性寒，是绝对不能吃的。
第三，阴虚火旺的人群不能吃：狗肉、驴肉、羊肉。鸭肉、兔肉等。
第三，气滞血瘀的人群不能吃：葡萄酒、醋、醋蛋。