以前吧，我以为我是很爱吃牛排的一个人。 直到我遇见了鸡胸肉....言归正传（咳咳），我们健身吃的牛排和一般餐厅吃的牛排不是一个概念。 首先在挑选上就有讲究，我们要挑含有肌氨酸的牛里脊，也叫作“嫩肉”，这种成分可以帮助肌肉增长。 其次是制作技巧，要尽可能保存牛肉中的营养成分，同时做到软嫩易嚼。
26种三明治做法，让你吃得畅快！ 吃腻了外卖，想自己动手做三明治？来学学吧～1、蔬菜沙拉三明治 材料：吐司片、蔬菜（番茄、黄瓜等）、鸡蛋、沙拉酱 做法： 1. 煮熟的鸡蛋切成丁，加入沙拉酱拌匀；2. 在土司上涂上沙拉酱，铺上菜叶，再均匀撒上一层芝士；3. 最后摆上切好的鸡蛋、水果即可。
首先，这个米是咸的，那么做法上其实限制就少了许多。 可以用煮饭锅煮成米饭。当然，用高压锅会更快一些。 煮出来的米饭应该是软的，如果硬了加少许水再煮一次就行了。 但是这样做出来的米饭不太好吃，有点稀稀的，不好成型。所以接下来要用微波炉来加工一下。
我小时候家里穷，很少吃胡萝卜。 记得上学的时候，每天放学回家都会从菜地里拔几根胡萝卜当菜，然后带回家在烧饭的时候就切吧切吧一起煮了吃了。。。 现在长大了，也知道了胡萝卜的营养价值很高。 所以现在每次去超市买胡萝卜的话都是买好几根回来，想一下怎么吃才好吃。
1、准备食材 八爪鱼、青椒两个、小米椒4个、葱蒜适量2、开始制作 ①锅中加水和料酒，把洗净的八爪鱼放入锅中煮，捞出冲洗干净②取一空碗，放入蒜末、葱末、小米椒圈，倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺豆瓣酱调成酱汁③青椒切块备用④锅中倒油，油温7成热的时候，放入切好的青椒炸几分钟，
200道鸡汤做法，学完了就能开家面馆了！一、酸辣鸡汤面二、香辣鸡腿汤三、香菇鸡块汤 四、花生眉豆鸡爪汤 五、花生眉豆骨头汤 六、花生猪脚汤 七、玉米淮山鸭腿汤 八、核桃银耳汤 九、花生眉豆牛筋汤十、木瓜花生排骨汤十一、粉葛山药鲤鱼汤十二、当归生姜羊肉汤十三、胡萝卜藕段汤十四、芥菜鱼片汤十五、
1. 沙瓤与硬瓤，指的是瓜内果肉结构。如果瓜肉是疏松多孔的，就称为“瓤”；反之则是硬实的，称作“瓤”。在瓜中注入糖水后再吃，有甜味的液体能够渗入到“瓤”里，这样的瓜被称为"沙瓤”或“糖瓤”。而硬瓤则不会。2. 脆嫩和绵软的口感是指瓜肉的质地而言！
在云南很多人家里都会自制的腌牛肉，叫作“腌牛肉”其实做法很讲究，做好的成品味道也很不错，跟街上卖的卤肉、酱肉口感差别很大。 制作【腌牛肉】需要准备的食材很简单：新鲜牛肉、干辣椒、花椒、生姜、冰糖、食盐、生抽、老抽。
大蒜，这是家里每年必备食材之一。【材料】大蒜、辣椒、八角、桂皮、香叶、花椒 【步骤】1.大蒜剥皮，用清水冲洗干净。晾干水分（这一步非常关键，一定要保证最后做出来的咸菜干爽） 大蒜一般有2～3头，我这次做了160g的大蒜，加了4个辣椒，大家可以根据这个比例来加减，主要看个人口感的酸甜辣喜好程度。