你们啊，真是无知者无畏！ 我养过乌龟也养过鳖，从吃的角度出发，个人觉得鳖更加美味（但我没吃过野生的鳖，只能从养殖的角度谈看法） 先说营养 龟的蛋白质含量高，属于优质蛋白；脂肪比较少。而鳖的蛋白质含量要高于龟，脂肪则低于龟。从这个角度看，鳖的营养价值更高。
香菇炖豆腐 原料： 水发香菇、北豆腐各250克。 配料： 鸡蛋1个，香菜10克，青蒜5克，生姜2片，葱白3段，面粉50克。 调料： 黄酒、盐、味精、胡椒粉、花生油、水淀粉各适量。
一、准备食材 芥菜适量，大蒜子几瓣 二、制作步骤 1.首先我们把芥菜摘洗干净切小段备用 大蒜切碎备用。2.锅内倒入少许食用油烧热，放入少许花椒爆香后捞出不用，然后放入蒜末炒香。3.接着我们加入芥菜大火翻炒至断生，再加入少许食盐和鸡精调味即可。
青果，中药名。为爵床科植物诃子的干燥成熟果实。秋季采收成熟果实，除去果核及杂质，晒干。那么，青果有副作用吗？青果是有微毒性的，过量服用的话，容易导致消化不良，从而引发腹泻呕吐等不良症状，所以大家在服用的时候，一定要按照正确的服用剂量服用，不可以过量。
2、把包子放在锅里，上面用一块盘子盖住。盖上盖子，大火烧开以后，转成小火，蒸10分钟。 3、关火，让包子再焖5分钟。然后打开锅盖，可以看到包子蓬松而柔软，像一朵朵白云一样。4、准备一个盘子，里面抹上油。蒸好的包子直接放在盘子上，以免粘底！最后趁热享用最好吃，因为热乎乎的包子皮会很松软！