炸芋头怎么做好吃?
【香酥炸芋头】
材料: 香芋一个、油适量,盐少许、生粉一茶匙
做法 :1.将芋头去皮洗干净备用。
2.把去好皮的芋头切成条状,用少许的盐腌制十分钟入味后倒出水份。
3.加入生粉拌匀让每一根都沾上生粉备用。
4.锅内倒入适量的油烧热至七成热时,放入沾好粉的芋头进行炸至。
5.等到芋头外皮变成金黄色就可以捞起沥干油分装盘了。 小窍门: 1、因为芋头的皮含有大量的草酸,所以最好是在处理芋头的时候带上一次性手套,或者是直接将外皮削掉再吃。
2、芋头经过油炸之后会特别的香脆可口,但是不宜多吃。
3、在炸芋头的时候一定要等油温达到一定的温度才下锅,否则容易粘锅。 【小贴士】
1、芋头是生活中常见的一种食物,营养极其丰富,含有着蛋白质、钙、磷等多种人体必需的元素以及大量天然皂丝,这些营养物质对增强体质有很大的帮助;而且它本身还含有非常丰富的膳食纤维,经常食用的话有利于肠胃蠕动,能够有效的缓解便秘症状;并且,它还具有消肿散结的作用功效,对于患有甲状腺肿大的人具有一定的疗效作用呢!
2、另外需要注意的是,芋头虽好但却不能吃多哦~因为芋头的含糖量比较高,如果食用过多的话很容易出现腹胀的情况,所以大家一定要控制好食量啦~