绿豆粉怎么煮好吃?
1.绿豆适量,洗净备用 2.将绿豆倒入料理机或者豆浆机中研磨成泥状(我用的是豆浆机的研磨功能) 3.将绿豆泥用纱布过滤一下,滤出绿豆汁 4.锅内加少许水,烧开后倒入绿豆汁再次烧开即可
5.准备一勺蜂蜜和一小勺柠檬汁混合均匀后,加入绿豆汁调匀即可食用啦!因为蜂蜜中有酸性物质,会与柠檬中的维生素C发生化学反应而使营养流失哦~所以建议最好在喝之前加入
6.也可以加入牛奶、酸奶等一起调和饮用~~
7.还可以用来做面膜呢,非常滋润美白的哦
8.做法非常简单,而且效果不错哦!
下面再推荐几个绿豆粉的吃法吧 一、自制绿豆霜:取绿豆适量,洗净后,晒干捣碎,装于瓶中备用。使用时,每次取0.3克放入碗中,加冰糖适量,开水冲服,每日两次。有清热解毒、祛火消暑作用。 二、绿豆乳:取绿豆100克,加水研成绿豆浆状,加入适量白糖调味后饮之,每天一次或早晚两次口服。此方具有清热解毒、防暑消暑的作用。 三、绿豆薏米粥:取绿豆、薏仁各75克煮制成粥,加适量糖,每天一次。常食有效。此粥可清热健脾,利湿止泻,消除水肿。 四、百合绿豆汤:取新鲜百合300g,绿豆200g,大米100g,加水煮制,至粥稠食之。具有清热解毒,润肺止咳的作用。适用于咽喉肿痛,咳嗽口渴等症。 五、双豆饮:取豌豆100克,绿豆60克,粳米50~100克煮粥服用,每日2次,连服4~5天。可用于暑湿泄泻及暑热腹泻的治疗。 六、绿豆沙西米露:材料:绿豆沙400G, 西米100G, 椰奶半罐. 制作方法:首先烧一锅开水(要多些)放点盐,这样西米才不会粘锅底;水开后下西米,要不停搅拌防止其粘底;待西米中间有小白点时关火盖上盖子闷一会;再用勺子沿锅边刮一圈,把西米捞起放入凉开水(最好是用冰水,这样西米才会又Q又爽)里过冷河沥干;然后重新开火煮至全部呈透明状,再把西米捞出盛入碗中待用。
七、冰镇绿豆沙: 方法同上,但煮好后放进冰箱冷藏室里冷却;吃的时候舀两勺放在碗里再加些椰汁,撒上一点炼乳和巧克力酱就大功告成了。