苦菊怎么炒做好吃?
1.首先,我们先准备一下食材吧!苦菊一小把、花生适量、小米椒6个、大蒜2瓣、香菜2颗。 然后我们处理一下这些食材喔~ 将花生去皮,放进微波炉中加热5分钟; 将小米椒和大蒜切成颗粒状,香菜洗净切成段儿备用。(喜欢辣一些的可以多放些小米椒,我这个人不太能吃辣所以放了一点点) 这样我们的准备工作就完成啦!接下来开始炒菜吧~
2.锅中倒入适量的水,大火烧开后把苦菊放入锅中焯30秒后迅速捞出过冷水(这一步是为了让苦菊保持翠绿色并且口感更脆爽)
3.锅中热油,倒入花生米、米椒、蒜末翻炒均匀出香味,接着放入一汤匙生抽、半茶匙盐翻炒均匀上色入味。 (这里注意不要炒得太久哦!花生米很容易熟但是也很容易糊,炒得太久就不好吃了)
4.最后一步!将处理好的苦菊倒进去,和配料一起炒匀至入味就可以出锅啦!
【小贴士】
▶️ 做这个菜需要注意的点是:一定要用大火快炒,否则会炒老变坨。
▶️ 如果想增加饱腹感的话可以在锅中加少许面粉,调成稀粥状,加点儿白糖,好吃又管饱!