清水煮冬瓜怎么做好吃?
1,选料:选择鲜嫩、大小合适的冬瓜一个。太老的话皮会发苦,而且也不好吃。 2,清洗:用清水冲洗干净,然后去皮(这步可以去掉大部分苦味)
3,切块:切成薄片或者小块都可以,不要太小,不然煮起来容易糊锅底。块的大小可以根据个人喜好来定,我比较喜欢大块一点,看起来有颗粒感,吃起来比较有嚼劲。
4,焯水:水开以后,把切好的冬瓜放进去,加点食盐,可以让冬瓜早点入味儿。 稍微煮至汤汁变白,冬瓜软烂即可关火,不要久煮。
5,盛盘:把焯完水的冬瓜用筛子或者漏勺捞起,放入盘中,洒上适量食盐拌匀就可以了。清清爽爽,脆嫩可口,连汁都不剩。 小技巧:
①在锅中加入适量食盐和水,煮开以后再倒入冬瓜,这样不仅可以保证熟度,而且能防止糊底;
②因为要吃到最有营养的维生素,所以建议清炖,少放盐或不放盐,如果口味重,可以在食用前调入适量的酱油和白糖。
③切得大块一点,口感会更好~
清水煮冬瓜是一道简单健康的饮食,既保持冬瓜的原汁原味,又能很好地还原它的口感。以下是制作清水煮冬瓜的步骤:
材料:
1. 冬瓜:500克
2. 盐:适量
3. 摄像:适量
步骤:
1. 将冬瓜去皮和籽,并把冬瓜切成大约2-3厘米厚的块状。
2. 把水煮滚,加入足够的水,以免冬瓜煮熟后过干。
3. 将切好的冬瓜块倒入滚水中,搅拌均匀,以免粘连。
4. 将火调至小火,让冬瓜慢慢煮熟。在煮的过程中,不时地用汤勺倾动一下,避免冬瓜粘锅。
5. 冬瓜煮熟后,加入足够的盐来调味。如果觉得冬瓜有苦味,可以加入一些姜片来缓解苦味。
6. 继续煮5-10分钟,让盐充分融化。
7. 煮好后,可以将汤倒出倒入碗中,也可以用同样的汤汁煮熟其他食材。
8. 清水煮冬瓜做好啦,可以上桌享用了。
在烹饪过程中,注意控制好火候,避免冬瓜过生或者过熟。这样煮出来的冬瓜口感软糯,多汁爽口,既能解暑又能健康减肥。