冬瓜炒什么比较好吃?

黎冰倩黎冰倩最佳答案最佳答案

我是北方人,家里种过十几年地,对各种蔬菜的烹饪方式颇有造诣。虽然现在住在城里,不能经常回家耕种,但家里的老父亲还是会给我寄来新鲜的时蔬。今天又收到父亲的快递,里面有刚摘下的新鲜毛豆和嫩冬瓜。想着毛豆可以做毛豆米饭,冬瓜可以做汤也可以清炒,决定都试试。 用清水把冬瓜的外皮洗得干干净净,然后把冬瓜削去外皮,去掉瓜籽,用清水冲洗干净,切成薄片待用; 毛豆剥去外壳,洗净沥干水份(我买的是熟的毛豆,要是生的毛豆需要下锅先煮熟再炒);红辣椒去蒂去籽洗净后切丝;香葱切段、姜切片备用。

炒锅置于火上,锅中倒入适量植物油,油热后下入姜片爆香,然后放入切好的冬瓜片入锅翻炒至半熟,再加适量生抽、食盐调味,最后加入红辣椒丝和葱段翻炒均匀即可出锅装盘。 一盘鲜香味美的冬瓜炒毛豆就做好了!毛豆米翠绿色,冬瓜雪白色,红绿相间的辣椒丝点缀其间,颜色看着就很诱人食欲。吃起来更是味道绝佳、唇齿留香。

除了毛豆还可以用黄豆、花生来代替,味道也是棒棒的。而且这道菜热量低,减脂期的朋友也可以放心吃。

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