黑豆熬粥怎么做好吃?

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准备食材: 黑米、黑豆、黑芝麻、花生、白糖 做法步骤: 1.将以上材料清洗干净,浸泡两个小时。(最好头天晚上泡上,第二天做,方便入味)

2.将所有材料放入锅中,倒入清水,大火煮滚后转小火熬一个半小时左右。(期间要注意搅拌,以防粘锅)

3.调入适量白糖搅拌均匀后即可食用。 温馨提示: 1.喜欢口感软糯一些的,可以延长熬粥时间,多焖一会。不喜欢吃糯口的可以缩短熬粥的时间。

2.白糖的量可以根据个人喜好适当的增减。

3.除了搭配白糖,也可以加入少量盐来调味。

4.这款粥里加入了多种食材,营养均衡,具有健脾利湿、润肠通便、生津止渴的作用。对慢性肾炎、糖尿病也有很好的保健作用。

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