海带排骨怎么做好吃?

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做法超简单,口味超赞的海带焖排骨! 夏天要来啦,吃清淡点~ 海带是一种营养价值很高的食材。每100g海带中含有蛋白质15.6g、脂肪0.1g、碳水化合物28.3g、钙347mg、磷619mg、铁15.9mg。另外还含有维生素B1、B2、C和尼克酸等。 常吃海带能够清热降火、滋润皮肤、美艳容颜;还可以降血压、降血脂,预防动脉硬化、冠心病;并且对糖尿病也有良好的疗效。 对身体好处这么多,快做一碗美美的汤喝一下吧~~ 【材料】 猪排骨1斤、干海带结1袋(约200g)、姜4-5片、白醋适量 【制作方法】 排骨用水浸泡出血水,洗干净后捞起沥干水分备用; 海带上蒸锅蒸20分钟左右取出放凉,然后用刀切成细条状备用; 锅中倒入适量的清水,放入切好的海带和姜片,再加少许白醋,盖上锅盖大火煮开后转小火慢炖半小时左右; 将泡过的排骨放进干净的锅内,同时加入少量的白醋,开小火炖两个小时左右; 在两个小时的炖煮过程中,大概需要加三次冷水,每次沸腾后的两分钟后关火让排骨浸泡在汤汁里,这样可以让钙质更好的融入汤中;

最后打开盖子,调好味道,盛碗热腾腾的海带焖排骨就可以开吃啦~~~ 自己熬的汤真的不同~ 自己熬的汤真的不同~ 加了盐之后,汤鲜味美,一口下去,满满都是胶原蛋白啊……

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做法一做法详细步骤

1、将猪排骨洗净,在沸水里焯烫后捞出备用;将海带结(提前泡开)在沸水里焯烫2分钟,捞出。

2、将一捆焯烫好的猪排骨、一段生姜、数个葱结、适量料酒倒入汤锅中,注入足够量的清水,先用大火煮开,再转小火继续煨煮1小时。

3、放入海带结,继续煨煮30分钟即可。

做法二

材料:猪大排一根、海带100克、枸杞20克、姜一块、干红椒2个、食盐1茶匙、鸡精少许、料酒1汤匙、胡椒粉少许。

1、生排骨切成块,洗净浸泡半小时去除血水,期间要换几次水

2、把排骨炖至熟烂,约40分钟,也可以高压锅炖20分钟

3、海带节、姜入炖好的排骨里再炖15分钟

4、加入枸杞,调入盐和鸡精再炖5分钟即成

做法三

材料:海带节、猪肋排、盐、醋、胡椒粉。

1、排骨洗净加水煮开,加少量醋,小火煮40分钟

2、将海带节(一般买来就是节节的)下锅同煮15分钟

3、加适量的盐、撒胡椒粉即可

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