鲶鱼籽怎么做好吃?

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1.煎炒烹炸,焖溜熬炖 煎炒烹炸可能是最常用的方法了,也是最适合年轻人的做法,把切好的鱼片放到锅里煎一下,鱼肉表面变黄就可以盛出来了;如果想要口感软糯一些,可以沾着酱汁食用,如果觉得太干可以铺在煎饼上一起吃掉。

2.水煮鱼/火锅 鱼肉加上辣椒、花椒用开水焯熟,配上蘸水或是麻酱吃,鱼肉的鲜嫩配上麻辣的口感,让人欲罢不能!不过要注意的是,鱼肉本身含钠量较高,再搭配着吃太多辛辣的食物会过度升高血压。

3.糖醋里脊 将鱼肉切成条状,加淀粉、面粉抓匀后下锅油炸,炸至金黄酥脆捞出,锅中留底油,放入番茄酱、白醋、白糖搅拌均匀后倒入炸好的鱼肉,翻炒均匀后即可出锅。酸酸甜甜的口味很适合老人和小孩食用。

4.酸菜鱼/肉骨汤煮鱼 鱼肉和酸菜都是美味又健康的食物,两者一起炖煮鲜香味美,多吃也不会腻。如果喜欢软滑的鱼片可以试试这个做法哦~ 除了以上几种常见的烹饪方式外,还可以试试烤鱼、剁椒鱼头、香煎马头鱼、椒盐鱼骨、豆瓣鲫鱼等美食,用不同的食材和制作方法,做出不同风味的地道川菜来。

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清炖鲶鱼籽原料:鲜活鲶鱼籽500克,葱段25克,蒜瓣50克,姜片40克,精盐10克,味精3克,植物油50克,高汤250克。

制作:将鲶鱼籽入沸水锅中焯一下,捞起沥干水分。锅内放油烧热,下姜片、蒜瓣、葱段炒香,加高汤烧沸,下鲶鱼籽煮5分钟,加精盐、味精调好味,出锅装入汤碗中即成。

特点:汤清鱼籽香嫩。

制作提示若用干鲶鱼籽作此菜,须用温水泡1小时,洗净杂质和黑膜再进行制作。

茶树菇烧鲶鱼籽原料:干鲶鱼籽150克,净茶树菇400克,青椒粒50克,红椒粒25克,葱段30克,姜片50克,蒜瓣75克,精盐10克,味精3克,蚝油30克,老抽15克,白糖20克,料酒20克,植物油500克(约耗75克)。

制作:将干鲶鱼籽用温水泡1小时,洗净杂质和黑膜。锅内放油烧热,下鲶鱼籽炸一下捞起。锅内留底油,下葱段、姜片、蒜瓣、茶树菇煸炒均匀,加料酒、精盐、高汤烧沸,再放入鲶鱼籽,用小火焖烧至入味,放青椒粒、红椒粒,用旺火收浓汤汁,加味精、白糖、老抽炒匀即成。

特点:色泽红亮,鱼籽嫩,茶香浓郁。

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