鸡饭炒什么好吃?

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我做的鸡饭都是小份的,所以食材的量都需要减量,做法也应该是最简单的~ 材料:三黄鸡半只(或者小公鸡)、鸡蛋1个、土豆2-3个、香菜适量、姜葱蒜适量、小米椒2-3颗、豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽几滴、白糖少许、高汤或清水适量 步骤:

1. 三黄鸡斩成小块,用清水浸泡出血水,然后冲洗干净,滤干水分;

2. 锅中放适量油,加入葱姜蒜爆香后,下入小米椒和豆瓣酱炒香,然后下鸡肉块翻炒均匀上色,加入两勺生抽、几滴老抽、白糖和适量的高汤或者清水,大火烧开,小火煮约5分钟至熟烂;

3. 将煮熟的鸡肉捞出,沥干汤汁备用;

4. 把土豆去皮切丁,泡入冷水去除淀粉,再捞起滤干水分;

5. 开火,锅里剩少量油,下入切好的土豆煎至表面金黄,然后加入生抽和白糖炒匀,倒入鸡汤(或者清水)没过土豆即可,小火炖约5~8分钟;

6. 待土豆熟了之后,把之前焯水的鸡块倒进去,一起翻炒几下,使汤汁均匀覆盖于鸡块上,再撒上葱花和香菜即可出锅啦!

做这道饭呢,最重要的一点就是要用平底锅去炒制,这样方便搅拌和翻动,不至于糊底。如果担心粘锅可以抹一层油防粘。 另外我还试过在锅里先蒸鸡蛋后再炒这个米饭,也很好吃,就是比较费时间~ 如果有鸡汤或者骨头汤更好,用这些来代替清水煲粥也非常香哦!

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鸡饭是一道非常普通家常的美食,主要是由大米和鸡肉等制作而成,鸡肉中蕴含有人体所需要蛋白质和多种微量元素,鸡饭具有温中益气、补精添髓、强筋壮骨的功效,那么鸡饭炒什么好吃?

鸡饭可以和土豆一起炒:土豆是我们生活中比较普通的食材了,土豆和鸡肉搭配上好吃又营养,土豆具有和脾健胃的养生功效,将土豆切成丁,然后在锅中放入油在锅中加热,放入丁炒熟之后在放入鸡肉丁和米饭一起翻炒,加入调味料就可以炒熟了。

鸡饭可以和鸡蛋一起炒:鸡蛋也是非常普通的一种食材,鸡蛋的营养丰富,鸡蛋中的蛋白质和赖氨酸是容易被人体消化吸收的营养,鸡蛋可以滋阴润燥、养心安神,在锅中加入油热,打上鸡蛋煎熟,后在放入米饭和事先煎熟的鸡肉丁一起翻炒即可。

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