蚕豆酱烧什么好吃?

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蚕豆酱是咸的,里面有很多蚕豆颗粒 用来炒菜是不太合适的 用处有两个

1.做成罐头或者咸菜吃 买一些专用的罐头瓶子,洗干净晾干,把切好的蔬菜(黄瓜、土豆、胡萝卜等)放进去,倒上蚕豆酱,盖上盖子密封好,放在阴凉的地方,过两天就吃得到了。如果喜欢软烂些的口感就多焖几天。这个办法适合喜欢重口味的同学,可以放点辣椒碎进去一起腌渍。

2.打豆浆,做美食 50克左右蚕豆酱加上适量黄豆可以做一顿美味豆浆了~ 打出来的豆浆用小火慢慢煮,加入白糖或者冰糖味道更佳,也可以打汁后放置一段时间让豆子沉淀,取上层浆液喝。 注意不要把锅烧干咯!

3.打火锅 买一个电火锅,放点香菇和火腿下去煮着喝也不错的! 涮火锅必备羊肉卷、鸭血、菌菇都可以啊。当然还有必不可少的生菜、豆芽…… 自己打出的火锅味道更好哦~ 还可以把火锅底料换成排骨汤或者鸡汤,这样打完饭锅里还有很多汤就可以直接喝了!

4.熬粥 这个我还没有试过… 不过可以放点香菇、燕麦、米进去一起煲。 我家粥一般都是白粥配咸菜吃的啦~所以你自己试一下也不错呀 晚上泡好米早上起来就差不多了,倒进电饭锅按煮粥档就行了,很方便哒

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蚕豆酱烧茄子

主料:茄子(紫皮,长)350克、蚕豆酱150克

辅料:蒜苔100克、柿子椒50克、红椒50克、植物油10克、食盐3克、白糖2克

做法:

1、茄子洗净切条,用清水浸泡10分钟后捞出沥干水分,青红椒切丝,青蒜苗切成段

2、平底锅里放油,烧热后,放入茄条,煎至茄条变软,盛出

3、炒锅里放入油,烧热后放入蚕豆酱炒香

4、放入青红椒丝翻炒半分钟,放入茄条炒匀

5、放入蒜苗,加盐、白糖调味,翻炒半分钟即可

烹饪技巧

1、茄子含有丰富的维生素P,因此能稳定血压和血脂,所以有降血压、降血脂功效,但茄子的细孔多而浅,在水里浸泡时间不宜长,否则茄肉会烂。吃茄子,不剥皮,因为茄子皮含有的维生素P要比肉高出10倍左右,具有降血压、降血脂和抗衰老、美容等功效;

2、煎茄子的时候,将茄子在锅中多煎一会,煎到变软出水。这样茄子不会吸太多的油,而且味道会很香。

3、蚕豆酱略咸,所以食盐要酌情添加。

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