黏面怎么做好吃?
粘面,也叫凉粉、凉虾、冰糕、凉水(山西)、酸汤子(黑龙江)、凉皮、老豆腐等,属于夏季清凉小吃,主要流行于北方地区。做法是将淀粉类物质用开水冲调成糊状,冷却后凝固成块状,再切成薄片或者小块儿,加入调料食用。 做好的粘面晶莹剔透,柔软而富有弹性,口感滑腻爽口,配上辣椒油、醋、酱油、蒜泥等调料,吃起来香醇味美,令人回味悠长。
1.玉米面团
玉米面含有丰富的营养素,除了含有碳水化合物外,还含有多种人体必需氨基酸和微量元素。其中含钙量极高,有“补钙之王”的美誉。 做玉米面团需要准备一根新鲜玉米,淀粉适量,盐少许。
具体做法是:将新鲜的玉米剥去外壳,留下内层玉米衣待用;用清水将淀粉调成糊状,倒入锅中,同时不断搅拌,直到沸腾,再放入玉米衣,继续搅拌到熟,最后加入适量食盐调味即可。
2.豌豆面团 豌豆富含人体所需的优质蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素 B1、B2等多种营养物质。而且豌豆性味甘平,有益气生津、健脾止泻的功效。 用豌豆做凉粉,只需要把新鲜豌豆粒倒入开水中,盖上锅盖焖煮一段时间,待豆子皮肉分离时,倒出汤汁,分别放入盆中,让其慢慢冷却,最终凝结成块儿。之后用刀划成薄片儿,佐以调料吃食即可。
3.土豆面团 土豆是我们日常生活中常见食材,它的营养价值也十分丰富,含有大量的糖类、蛋白质、粗纤维、钙磷铁锌锰铜碘钠镁硒等微量元素及维生素A原(β-胡萝卜素)和维生素C等。用土豆来做凉粉,只需把淀粉勾芡,加入沸水煮成糊状,然后置于阴凉处定型即可。 最后吃的时候切成细条状的冷凉粉,拌上自己喜欢的酱料,味道鲜美自不必说,而且营养也很丰富哦!
除以上三种主料做的凉粉外,还有用绿豆粉、红薯淀粉等等制成的各色各样的凉粉,味道都是鲜美好吃的很呐~