男人肾脏不好吃什么好？
1、黑米 含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有“营养仓库”之称。用黑米熬制的米粥清香扑鼻，而且非常具有饱腹感，是养胃护肾的好东西哦！ 2、黑糯米 含有人体所需的各种营养素，特别是含有优质蛋白。并且对于补肾有很好的疗效，还可有效改善糖尿病、贫血等疾病。 3、黑芝麻 富含蛋白质、矿物质（钙、磷、铁）维生素A、维生素E和B族维生素等。其中含有的维生素E可以维持性激素的正常水平并促进精子的生成，从而起到强肾之功。 4、黑豆 含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、镁元素，营养丰富。尤其是蛋白质含量堪比肉蛋奶，而氨基酸含量远远高于肉类。有补虚损、健脾胃的功效，也是肾虚病人的良好保健品之一。
还有黑木耳、海带、海参、鱼虾、韭菜、山药、枸杞、桑葚等食物都有益肾脏健康。