如何把青菜做好吃?
青菜的各种不同炒法! 青菜的做法很多,有清炒、炒蒜苗、蒜茸炒、汤炒、炒素肉丝、炒素三鲜、炒合菜、炒鸡蛋、炒腐竹、油炸菜、焖锅菜、卤菜、红烧菜、清烧菜、炖菜、烩菜、凉拌、腌渍等。 清炒:是青菜主要烹调方法之一.清炒要求火旺、锅热、油多、下锅嫩,炒出来菜色嫩绿,味清香。
技术要点: 1.锅要刷净无水,放油适量,油温稍高,放入青菜,迅速颠翻.以免锅底烧焦,影响菜味; 2.下锅时要整棵或不撕碎不要边炒边拨,影响菜形。 3.下锅要嫩,以初生刚抽雄为止,过老不宜清炒,可煮卤或烧卤,或清煮、清烧。若炒老、酸、苦。 炒蒜苗:是把青菜用清炒法,至六、七成熟时,加入蒜苗,续炒一下即成。此法炒出来的菜菜绿,香味更增。
炒蒜茸:是把蒜磨成茸,用清炒青菜至六、七成时,加入蒜茸,续炒一下即成。此法炒出的菜,菜绿,蒜棕,清香宜人。 汤炒:是把青菜用沸水略烫一下,捞出控干,再下锅用鲜汤(没有用开水加点料酒代替),加佐料翻炒即成。此法炒出来的菜,清嫩味鲜。 炒素肉丝、素三鲜、合菜:是把青菜用清炒法,至七成熟时,加入熟香菇、豆腐干、炸花生米,再续炒一下即成。此法炒出来的菜,营养丰富,味美鲜香。
炒腐竹:是青菜用清炒法,至七成熟时,加入泡发的腐竹,续炒一下即成。此法炒出来的菜,青菜鲜嫩,腐竹韧滑,味美可口。 凉拌:青菜用沸水焯熟,捞出淋上芝麻酱(酱要用凉开水调稀),加入鲜酱油、醋、辣椒酱、蒜末,拌匀即成。此法做出来的菜,清淡爽口。 腌制:青菜用盐腌2-3天,挤出水分,再加入辣椒、大蒜、花椒、盐,拌匀即成。此法腌制出来的菜,辛辣多味,可以长期保存。