桔子有人什么作用？
橘子的营养价值 1、含丰富的蛋白质，碳水化合物及维生素B族等营养物质； 2、富含维生素C，可抗氧化，增强免疫力，缓解衰老； 3、含有胡萝卜素，可在人体体内迅速转化为维生素A，起到保健视力，养肝明目之功效； 4、富含钙元素和铁元素，可以补钙和补铁，预防骨质疏松和缺铁性贫血的发生； 5、含有柠檬苦素，具有抗炎功效，还可以刺激胃酸分泌，增强肠胃蠕动，帮助食物消化，有止泻的功效； 6、含有叶酸，对孕期贫血有改善的作用； 7、含有膳食纤维，可调节机体免疫，防止便秘，还可抑制肿瘤细胞生长，减少疾病发生。
二、吃橘子的好处 1、降低胆固醇 每天吃两个橘子可以有效预防高血压以及心脏病，因为橘子里面含有非常丰富的钾元素，这种物质可以有效控制血液中胆固醇的含量。对于患有动脉硬化、冠心病或者高脂血症的患者来说，日常可以适当多吃一些橘子，有利于病情的稳定与恢复。
2、美容护肤 很多人都知道维生素C具有很好的美白效果，其实维生素E也很不错。而橘子里就含有比较丰富的维生素E，如果经常服用的话，能起到美容养颜的效果，还能避免肌肤干燥缺水的情况出现。另外，在睡前涂抹维生素E乳液也可以起到润肤、保湿的作用。
3、化痰止咳 如果出现咳嗽痰多的情况，可以通过吃一些橘子来化痰止咳。这是因为橘子中含有挥发油、橙皮甙等成分，这些成分都具有清热降火、化痰止渴的功效，适合咳嗽痰多的患者食用。不过需要注意的是，痰液量少而且比较清稀的患者不适合饮用。
三、什么人不宜多吃橘子 1、肠胃功能虚弱的人 由于橘子中含有丰富的果酸，如果一次吃的过多会引起胃部不适，出现反酸、恶心等症状。所以，建议肠胃功能较为脆弱的人，最好少吃橘子，或者尽量控制在每天1个以内。
2、糖尿病患者 虽然橘子含有的糖分比较高，但是其中包含的葡萄糖是容易消化的单糖，进入肠道以后会很快被吸收。如果糖尿病患者不注意控制好进食的量，很容易使血糖上升，对病情不利。建议患者在服药期间，不要多吃橘子。