红糖做蒸蛋糕行吗？
红糖蒸蛋糕也是可以的，味道会不一样。红糖中含有丰富的碳水化合物，能提供基础能量，提供微量元素、蛋白质。蒸蛋糕的主要成分是面粉，含有一定量的碳水化合物，可以补充优质蛋白质和维生素，含有一定量的脂肪、维生素b族和淀粉，可以补充足够的能量，但是需要注意糯米相对不易于消化和吸收。
注意有糖的摄入量要严格控制，尽量的不喝红糖水，不喝牛奶，不吃糖份，少吃零食和蛋糕类的食物。晚上十点钟之后不要再吃任何东西。尽量多吃绿色的新鲜的水果和蔬菜，少吃膨化、零食和甜食。多吃杂粮，像糙米、全麦粉，保证充足的睡眠，适当的锻炼，有助于减肥。