家常菜花怎么炒窍门?
炒菜花的注意事项:
1、一定要选同一批次的菜花,一般浅黄色的是同一批次,白的不是,不要买。选花球四周的菜叶能包裹着菜花的,这样表示是在花球充分长大之后采摘的,否则味淡还苦。
2、切记煮的时间不宜过长,断生就捞上来,否则营养流失。
3、炒的时候,要大火。
家常菜花炒法步骤:1、将菜花洗干净切好,水烧开,加点盐和食用油,放进菜花,煮几分钟捞出过凉,沥干待用.
2、洋葱切丝备用,猪肉切成片,放少许的油,盐,糖,生粉抓腌制均匀,锅烧热,下油,放入干辣椒,花椒炒香;将腌制好的猪肉倒进翻炒.
3、猪熟,倒进洋葱丝翻炒,洋葱炒软,倒进菜花炒匀,放盐,白糖调味翻炒均匀即可装盘。