椒盐土豆会胖吗?

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如果只是单纯就一顿来说,只吃了椒盐土豆,那的确不会太胖,但谁又是一顿这样就满足了呢,想想那味道还很不错嘛,下顿是不是还吃呢?再想想不吃别的,就这一种总觉得还缺点什么,是不是还得再就着别的吃?所以说如果总是吃这个,就会打破了日常的平衡,久之必会造成身体的损伤,况且不胖也会饿坏的。

如果平常就啥都吃的很好,又很喜欢这道椒盐土豆,经常做来吃,那就很可能造成淀粉类的摄入过多,再加上脂肪类和盐类的共同作用,久之很容易发胖。而且过多的淀粉类同脂肪之类如果经常过量的摄入,还很容易引起高血脂、高血压、高血糖等种种身体的损伤,对心脑血管也不好。

总之啊,想健康不胖且身体好,就要记住饮食均衡,各种食物都吃但不要过量,而且一定要注意多吃蔬菜和水果,平时还要多多运动等等。

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