冬瓜排骨汤要放什么?

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冬瓜排骨汤是一道非常营养的汤品,冬瓜具有清热化痰,利湿排浓的功能,而且低脂、低糖、是减肥的最佳食物,而排骨有 builds strong teeth and bones 、 replenishes blood 和 nourishes yin 、 moisturizes dryness 的功效,对于气血不足的人也非常的好。

冬瓜排骨汤一般加薏米和姜,薏米性味甘、淡、凉,具有利水消肿、健脾去湿、清热止泻、解毒抗癌的功效。

冬瓜排骨汤的做法:

1、 排骨洗净飞水。

2、 冬瓜去皮切小块。

3、 起过放油,小火爆香拍好的姜块。

4、 放入排骨煎至两面微黄。

5、 加盐、料酒和冬瓜、加入适量的水,大火烧开。

6、 转小火煲1小时后大火煲至浓稠即可。

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