柠檬煮水还用加什么作用?
在所有的水果中柠檬的维生素C含量可是非常之高的,而维生素C有美肤、减肥、化痰止咳、美容等功效。
除此之外柠檬还有其他功效:补钙、抗菌、消毒、防治心血管疾病等功效。在我们的生活中可以用来护肝、美白肌肤、预防感冒、消脂减肥等,是不可多得的"全能果"。用柠檬泡水喝,简单方便快捷又营养。
一、柠檬茶功效
1、可以促进胃酸分泌、可以起到健胃消食的作用,但是如果是胃酸分泌过多的人群则不适合饮用。
2、用热水冲泡后形成的柠檬茶味道清新,且清新提神,有助于消化且能缓解疲劳。
3、含有丰富的维生素、糖类和柠檬酸能有效补充身体营养,促进身体新陈代谢,从而有美白肌肤的作用。
4、含有尼克酸等成分可以有效的扩张血管,有抗菌消毒的作用。
5、在柠檬泡水中如果加入蜂蜜则可以发挥更大的功效,蜂蜜有润肠通便、美肤、护嗓、排毒、解毒、益寿等作用,是不可多得的天然滋养食品。如果将蜂蜜和柠檬一起泡水喝则可有效解决多种亚健康状态问题。
二、柠檬茶制作方法
方法一:将柠檬洗净切片,加上15克的白糖,将糖和柠檬片混合后放入密封瓶中闷上3-5天。然后用开水冲泡后饮用,也可按自己的口味在冲泡后加入冰糖饮用。
方法二:将柠檬洗净切片,蜂蜜选择品质好的蜂蜜,将两种原料混合后加入开水冲泡后趁热饮用。
方法三:将两个柠檬洗净切片,加入60克的白糖,加入5克食盐和250毫升的矿泉水加入后混合均匀后将容器密封浸泡3天后,每天取泡好的水饮用即可。