坐月子的人能吃土豆么？
坐月子期间，大部分的蔬菜都是可以食用的，而且值得注意的是，产妇在坐月子期间新鲜的蔬菜更是不能少，新鲜的蔬菜中往往富含维生素和纤维素，能够促进乳汁的分泌，同时还可以预防大便的干燥，预防便秘情况的发生。同时，蔬菜中的纤维素还能够吸收和吸附大量的胆固醇，并且在大便时将胆固醇带出体外，具有很好的降低胆固醇的作用。
通常来说，产妇在坐月子期间可以食用的蔬菜有白菜、萝卜、菠菜、土豆等等，这些蔬菜不仅营养丰富，对乳汁的质量很有帮助，同时也对大便很有帮助，不易引起产妇大便的干燥，因此能够帮助产妇及时排便，对于肠胃功能较差的产妇来讲，也有很好的调理肠胃的作用。