黄花菜蒸鸡什么功效与作用?

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黄花菜有“健脑、安神、止血、消肿、明目、利尿等功效,临床上常用于治疗精神恍惚、神志不安、心衰、乳汁不通等症。

鸡肉营养丰富,其蛋白质含量为禽类之冠,易消化吸收,含磷脂、A、B族维生素等,能温中益气、强筋健骨、活血通络、调五脏、治黄疸,可用于脾肿大、食欲不振、消化不良、身体虚弱、胃寒疼痛的人。

此食疗方尤其适宜脑力工作者或经常需要用电脑者,常食可补充营养,强身健体,养脑健脑,消除疲劳,起到较好的滋补作用。 。

原料:干品剑南参75克,净田鸡肉500克,熟火腿20克,干红辣椒3只,净冬菇10克,绍酒15克,精盐1.5克,鸡油15克,味精0.5克,熟猪油50克,姜片7.5克,鲜汤150克。

制作:(1)先将干品黄花菜拣尽杂质,在冷水中浸泡4小时,捞出洗净,加进25克绍酒和1克精盐拌匀,置碗内,上笼蒸约90分钟后取出,滗出原汁待用,黄花菜整齐地排放在大腰盘中。(2)净田鸡切成2.5厘米长、1.7厘米宽的块,冬菇、熟火腿分别切片。(3)炒锅上旺火,放熟猪油烧至五成热,下姜片稍煸,下鸡肉、冬菇、火腿片与余下的绍酒,倒入蒸黄花菜的原汁。烧沸后盛在扣碗内,上笼用旺火蒸30分钟取出,扣入黄花菜上。(4)炒锅上旺火,下鲜汤,鸡油、精盐烧沸,拣去浮沫,盛入汤盘内,把蒸鸡原汤滗入锅内,将黄花菜整齐地扣在鸡上面,淋入味精即成。

特点:鸡肉酥烂,黄花菜色泽黄、鲜嫩软,有化痰、止血、安神之功效。

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