松草菇煲鸡汤什么功效?

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松茸又名松口蘑,有“山珍之王”之称,有23种营养成份人体所需的营养几乎都可从松茸中获得,尤其是赖氨酸居蕈类之首,在中国及欧洲都被用作医疗及强身。常食能防治胃病、心血管病,有增强人体免疫力、抗癌、补虚提神等功效。

草菇性凉味甘,含有较丰富的B族维生素和钙、铁等矿质元素,有解暑养颜、补脾清暑、滋阴壮阳等功效,素有“菌中之王”之称。

鸡肉味甘,性温。有温中益气、补精添髓、益五脏、补虚羸、补肾虚、耐寒暑、强筋骨等功效。 三种食物搭配煲汤,既有鸡肉的鲜香柔嫩,还有松茸草菇的浓郁菇香,鲜美甘甜。

松茸草菇鸡汤

[制作材料]

松茸(干)5-6片,草菇150克,鸡一只,姜3片。红枣5颗。

调料:盐适量。

[制作过程]

1、松茸用淡盐水浸泡30分钟左右,期间可多次换水,再用清水洗干净,斜刀切成片备用。

2、草菇洗净后放在锅里汆水后捞出备用,鸡冼净斩成块,也放在锅里汆水后捞出备用。

3、将鸡肉和2片姜、红枣放入汤锅中,再倒入适量的热水,大火烧开,放入松茸片改小火煲1个小时。

4、再放入草菇再煲大约20分钟。

5、最后放入1片姜和盐,稍煮片刻即可。

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