蔬菜有哪些能散结功效？
紫苏：紫苏是生活中比较常见的一种蔬菜，它有紫红与绿两种颜色。中医认为紫苏有发表散寒、散结消肿的功效。紫苏的嫩叶可以当做蔬菜或香料，并且还有解鱼蟹毒的功效。紫苏和黑木耳一起炒来食用，还能够治疗皮肤松弛，达到减肥瘦身的目的。
芦笋：芦笋有“蔬菜之王”的美称，它也是深受人们的喜爱。中医认为芦笋味甘、苦，性寒，有清热除烦、利尿通淋、散结、排毒的功效。如果想要减肥，芦笋也是一个不错的食疗选择，并且还具有一定的抗癌功效，功效非常显著。
菌菇类：蘑菇、木耳、香菇、草菇等菌菇类食物，在中医眼中它们都有散结的功能。木耳有补气活血、美容瘦身、抗癌散结的功效。香菇可以通肝经，散结、化痰，具有祛风的功效。草菇也是具有补脾、清热、化痰、散结、抗癌的功效。