可以多吃点山药，对胎儿和孕妇都有好处。 【山药】是药食同源的补益食材之一，含有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、胆固醇等多种营养物质，营养价值高；还含有多种微量元素（钙、镁、铁、锌等）、多酚化酶和多种维生素等。 《中国药典》中，山药的药性为甘平，归脾、肺、肾三经，主要功效有健脾养胃、补肺益肾、止泻利湿的功效。
海鲜菇的吃法很多，可以和不同的食材搭配，比如和鸡肉、猪肉、牛肉等食材一起炒都是不错的选择，下面介绍几种家常做法。一、清炒海鲜菇 材料：鲜海鲜菇300克；红辣椒1个；葱2根；蒜少许；姜适量；盐1茶匙（5克） 做法： 1.将海鲜菇洗净撕成条，红辣椒洗净切成片，葱切段，蒜切片，姜切末备用。
把肉馅夹到豆腐里，用豆腐包肉馅。 做油豆泡的方法很简单，首先准备一块老豆腐（比较硬一点的豆腐）、一根胡萝卜和适量肉馅即可。然后把豆腐切成块状，再把切好的豆腐块放在肉馅上压成豆腐泥；再往里面加入一个鸡蛋、适量盐、胡椒粉、五香粉，然后搅匀了之后就可以开始做了。
这个气锅啊，我做过几次呢。 第一次做的时侯呀，我还不知道叫它气锅啊，只知道是用蒸汽来蒸菜。 因为我家附近有个云南人家餐厅嘛，里面有一个菜叫做汽锅鸡，当时我就想嘛，这汽锅这么奇怪，得怎么做呀，于是乎就照着书上的方法做了起来。
西瓜：7月高温，人们出汗多，体内丢失的水分和电解质较多，吃西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。有研究表明，经常吃西瓜，可预防心血管等多种疾病。香瓜：能除心中热，止消渴，利小便，除水肿，润肺，明目。可治疗口渴不愈、吐逆、脏腑积热和肺热咳嗽等症。香瓜外用还可治烫伤、烧伤。
我做过一次，真的蛮好吃的~~就简单分享下步骤啦~ 准备食材：五花肉、土豆、大葱、姜、八角、干山楂、生抽、老抽、啤酒。（其实还可以放点胡萝卜什么的，但是我觉得这样已经差不多了……）1.猪肉切大块，冷水下锅，焯出血沫。记得水要完全漫过肉哦。
1、 涂抹法：可蘸取适量化妆品均匀涂抹于目标皮肤上。使用时间视皮肤状况而定，一般晚间护理使用。2、 喷敷法：把化妆品装入容器中，加适量纯净水稀释，然后用喷膜机喷敷到皮肤上。喷敷前，最好先清洗面部，再以适量水分揉擦面部，以增加皮肤的吸收度。