【蔬菜鸡肉卷】 食材准备：鸡腿、新鲜香菇、胡萝卜、芹菜叶、香葱、生姜制作过程： 1、准备材料，我买的是速冻的香菇和胡萝卜，直接洗干净进电饭煲就行啦~超市买的速冻鸡腿，拿出来放在清水里化冻； 2、把鸡腿的骨头剔除，尽量剔干净一点哦~3、把除青菜以外的所有食材放入电饭煲中，加入食盐、生抽、老抽、白糖、
推荐搭配牛肉丝同炒。西兰花本身没啥味道，用牛肉丝一起炒，牛肉丝那独特的鲜美味道，全都渗透进西兰花里。把西兰花上多余的菜帮切掉，掰成小朵，放入加盐的沸水中焯3分钟后取出。这样炒的时候不仅容易熟，而且颜色也更翠绿。切好的牛肉放入少量盐和食用油，抓捏至牛肉充分吸收。干辣椒切段，葱姜切丝。
我是海边长大的，对鱼肉这类食材，有着特殊的偏爱。每年洄游季，都是吃货们最兴奋的时刻，尤其是对于吃货中的“大佬”来说。 什么是“洄游季”呢？就是一些海洋生物有回游到淡水的习惯。比如说：海蜇、泥鳅、黄鳝还有我们今天要说的主咖——海鳗。
1、事先相约，尽量不开飞车无论是接电话还是邀请别人，都要尽量说的详细一点，例如，在某某路口东南角，上午10点整，请勿迟到等等。还应该介绍一下你会面的朋友，这样对方会觉得你很有礼貌。千万不要说到的时候见，或者给个手机号码就完了。
1.选长长的紫色茄子，洗干净用淡盐水泡着（这一步是为了去掉茄子的涩味）；2.把茄子拿出来晾干水，然后在上面均匀的抹上盐，腌半小时左右（这一步很重要，一定要腌，否则烤出来的茄子会很干）；3.蒜头切末，姜切丝，小葱切葱花，青椒去籽后切成细丝备用；4.准备好木炭和烤架，先把炉火调成微火，
青黄瓜是最好吃的，嫩黄色的是比较常见的 1、准备食材和调料 2、黄瓜洗净，用盐腌一下（放一勺盐） 用筷子拌匀，静置半个小时左右。这一步是为了让黄瓜脱水并入味儿。3、胡萝卜去皮切丝；青椒去籽切丝；大蒜切片。这三样放在一个碗里，备用。 这个过程叫做“焯水”，可以去掉蔬菜中部分的草酸。
1、准备老鸭半只，泡发的笋干200g ；2、将老鸭切成适当大小，放入锅内加水适量，用文火炖至六成熟时，再投入笋干，炖至熟烂即成。食用时，可调以食盐进食。【特点】 这道汤清味美，营养丰富。
小时候在东北，夏天的时候，经常去离我家不太远的农村买西瓜吃，每次都去那同一个卖瓜农家买，他家有个大院子，种了很多植物，还有鱼池什么的，挺漂亮的。 他家的西瓜都很甜，每次去买西瓜，都会送我一根用西瓜籽做的小人儿或者一只用西瓜皮做的雕刻，很可爱，我也非常爱吃他送给我的这些小玩意儿。
哈密瓜具有增加免疫力、美肤美容、防癌、降低肝脏脂肪含量等功效。哈密瓜含有维生素B6和维生素C，钾及铁的含量也很高，糖分也比较高，含有2.8%的葡萄糖、5.5%的果糖，总糖量达16%-18%。此外还含有β-胡萝卜素、番茄红素。