小萝卜是萝卜的一种，又称樱桃萝卜、樱桃萝卜子等名称。 樱桃萝卜原产于我国，各地均有栽培，可分春播和秋播两个类型，春季3-4月播种，7月份以后即可食用，秋季6-8月播种，10月底前后即可采收，现在市场上都有现货，我们这里也有，特别鲜嫩，价格也不贵。
用百合花蕊炖鸡肉是个非常好的食疗方，百合味甘、微苦，性平、寒，具有补中益气、清心安神、润肺止咳等功效；栗子味甘、性温，有补肾强筋、健脾和胃等功效；蜜枣味甘、性平，有补气、养血、健脾的功效。用百合花蕊、栗子、蜜枣炖母鸡不仅味道鲜美，而且营养丰富。常食对慢性咳嗽、声音嘶哑等症有一定的辅助疗效。
夏天吃冰棍能解暑，冬天吃也能解腻，现在的生意人都很讲究饮食，冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，而且吃法很多样，吃火锅有锅煮，也有蒸菜，除了这些，还有一种吃法，是冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，吃法多变，合理搭配，营养更丰盛。其实冬日吃火锅，夏日吃蒸菜，这样既不浪费，更经济、合理、多样化，符合科学饮食之道。
“乌梅汁”的制作方法 原料： 李子500g、冰糖125g（甜度根据自己的喜好调整）。 用盐清洗李子，然后加水浸泡片刻； 大火烧开锅内的水，加入冰糖，转小火炖； 待冰糖全部融化，且汤色开始变红时，关火让汤汁自然冷却； 将冷却后的果汁滤渣，放入玻璃瓶中密封冷藏一夜后饮用更佳哦！